(Sch)ouders
Home Over ons Routekaart zorg VE!NE Magazine Agenda Pers Webshop Vrienden van (Sch)ouders InloggenZoeken
  • Ontmoeten & Delen
    • Ouder en Brus support
    • Ervaringsverhalen
    • Gefilmde Ervaringsverhalen
  • Kennis & Informatie
    • Artikelen
    • Informatie over ouderschap voor het zorggezin
    • Kennisbank
    • Links
    • Wegwijzer handige locaties
  • Ondersteuning & Advies
    • Webinar-drieluik Alles is Anders!? Over-leven met zorg
    • Als je kind niet zelf kan beslissen...
    • Anders Vasthouden
    • Gids voor ouders na de diagnose
    • Groei-wijzer
    • In Gesprek Met...
    • KLIK
    • Mindfulness
    • Plan B
    • Take Care
    • Verliezen en aanpassen
    • Wegwijzer winst en verlies
    • Tool: "Wat als ik het niet meer kan?"
    • Zorg-Werk-Leven balanstool
  • Sociale Media
    • Facebook
    • Besloten Facebookgroep
    • Twitter
    • Instagram
    • LinkedIn
Terug
  • Mindfulness oefeningen
    • 1 - Gevoelens toelaten
      • 2 - Starten met stoppen
        • 3 - Tien keer ademhalen
          • 4 - Vijf dingen opmerken
            • 5 - Het anker uitwerpen
              Home Ondersteuning & Advies Mindfulness Mindfulness oefeningen

              Mindfulness oefeningen

              Hieronder een aantal verschillende Mindfulness oefeningen.

              Oefening 1 - Gevoelens toelaten

              Oefening 2 - Starten met stoppen

              Oefening 3 - Tien keer ademhalen

              Oefening 4 - Vijf dingen opmerken

              Oefening 5 - Het anker uitwerpen

              Contact

              Ervaringskenniscentrum (Sch)ouders
              Churchilllaan 11, 4e etage
              3527 GV Utrecht
              info@schouders.nl

              Thema's

              Ontmoeten & Delen
              Kennis & Informatie
              Ondersteuning & Advies
              Sociale Media

              Aanmelden nieuwsbrief

              Algemene Voorwaarden & Huisregels Privacy Sitemap