Het is wat is
Het is niet altijd makkelijk maar soms zijn situaties zoals ze zijn en heb je er geen invloed op. Het beste wat je dan volgens andere ouders kan doen is je neerleggen daarbij en er geen energie aan besteden. Of zoeken naar datgene waar je wél invloed op hebt en je daar op richten. Dat is allemaal makkelijker gezegd dan gedaan.
Vragen die je jezelf kunt stellen
Ouder: Op welke zaken in je leven heb je geen invloed? En zijn er zaken waarop je eigenlijk wel invloed zou willen hebben? Hoe is dat voor jou
Zorgprofessional: Hoe lukt het jou om niet een mening of oordeel te hebben over het wel of niet accepteren. Hoe doe je dat? Wat helpt jou daarin?
'Ik kan toch niet veel veranderen aan de situatie. Dan kan ik maar beter proberen te ontspannen daarin en meegaan met wat het leven me aanbiedt.'