Hoe je in het leven staat
Hoe je als ouder tegen je eigen leven en dat van je kind aankijkt kan uitmaken in de balans die je wel of niet voelt in het leven. Ouders noemen het zelf helpend om te proberen optimistische tegen het leven aan te kijken, te genieten van kleine dingen, op zoek te gaan naar oplossingen wanneer zich problemen aandienen en gewoon goed voor je kind willen zorgen.
Daarnaast noemen ouders het ook helpend om dingen soms in perspectief te zetten, aardig te zijn voor jezelf en af en toe gewoon niets van anderen aan te trekken of wat zij van je denken.
Het is echt niet altijd makkelijk om zo tegen het leven aan te kijken maar soms zijn het juist die kleine dingen die het hem doen.
Vragen die je jezelf kunt stellen
Ouder: Hoe sta jij in het leven? Lukt het jou om aardig te zijn voor jezelf? Ben jij oplossingsgericht?
Zorgprofessional: Hoe ben jij in het algemeen gewend om dingen op te pakken, hoe doe je dat in andere situaties, wat is belangrijk voor jou? Zijn dat vragen die jij wel eens aan ouders stelt, of zo nee, zijn er andere vragen die jij hierover stelt?
'Soms moet ik me gewoon echt even focussen op dat half volle glas. Welke dingen zijn er positief in mijn leven? Welke kleine dingen zijn er waar ik van kan genieten? Als ik daar naar kijk, ja, dat geeft me energie.'
'Soms is schijt hebben aan wat anderen erover denken het beste wat ik voor mezelf kan doen.''
Tip van een ouder
Dankbaarheidsdagboek
'Elke avond voor het slapen gaan schrijf ik één tot drie dingen op waar ik die dag dankbaar voor ben. Een mooie bloem die ik zag op weg naar het ziekenhuis, de glimlach van mijn kind, dat ik een uurtje voor mezelf nam om een boek te lezen. Het maakt niet uit hoe groot of klein het is. Maar mij helpt het om even stil te staan bij de mooie dingen in het leven.'
Samen sterker