Hoge eisen stellen
Perfectionisme is de drang om alles altijd perfect te willen doen. En daarbij de lat heel erg hoog te leggen voor jezelf. Onhaalbaar hoog. Dit leidt tot stress en het gevoel nooit goed genoeg te zijn. Ook gaat het over de controle willen hebben over alles en alles zelf willen doen.
Hoe fijn het ook is om alles perfect te hebben, het is onmogelijk. En perfectionisme is een grote risicofactor om vroeg of laat een burn-out te krijgen.
Natuurlijk is het fijn om de lat niet al te laag te leggen, het gevoel te krijgen iets te bereiken. Of dat het soms moeilijk is om jouw beeld van de ideale uitkomst los te laten. Vind hierin je eigen balans!
Vragen die je jezelf kunt stellen
Ouder: Hoe realistisch zijn jouw verwachtingen naar jezelf en naar anderen?
Zorgprofessional: Bespreek je wel eens met ouders of het oké is, of wat er zou gebeuren als het i.p.v. van een 9 een 7 zou zijn, in wat ze allemaal oppakken/ hoe ze alles oppakken?
'Perfect is onmogelijk. Dat weet ik ook wel. Maar het kan wel lastig zijn om te accepteren dat die bal nooit in het net kan. Dat ik me neer moet leggen bij dat de bal beweegt, een zesje, in plaats van die tien halen door de bal in het net te krijgen.'