Prioriteiten en grenzen
Het kunnen stellen van prioriteiten en grenzen is belangrijk voor je eigen welzijn. Het helpt je te focussen op wat je echt belangrijk vindt, jouw prioriteiten, en voorkomt overbelasting als je op tijd aangeeft waar je grenzen liggen.
Het respecteren van je eigen grenzen zorgt ervoor dat je mentaal en fysiek gezond blijft. En speelruimte overhoudt voor die momenten waarop je als ouder wel over je grenzen moet gaan voor je kind.
Vragen die je jezelf kunt stellen
Ouder: Als je een lijstje maakt met alles daarop wat je doet in je leven, wat zijn dan jouw prioriteiten? En krijgen die voldoende ruimte in jouw leven?
Wanneer heb je voor het laatste nee gezegd tegen iets omdat het over je grens zou gaan of niet jouw prioriteit was?Zorgprofessional: Op welke manier laat jij aan ouders merken dat grenzen/prioriteiten stellen oké is? Op welke manier laat je ouders de ruimte om zelf grenzen aan te geven/ prioriteiten te stellen bijv. bij een behandeling of aanpak? Hoe stel jij jezelf op in het adviseren/ voorstellen van een bepaalde aanpak (is het ook oké als die ouder het niet zou doen? Hoe ga je daar mee om?)
Zó belangrijk om mijn grenzen te kennen een aan te kunnen geven. Alleen ikzelf kan bepalen wat ik wel en niet kan. En waar ik mijn energie aan uitgeef. Soms gaat dat mis, dan walst iemand er overheen. Dan probeer ik zo snel mogelijk weet te kijken naar wat voor mij de goede balans is.'
'Met het leven dat ik heb moet ik nou eenmaal keuzes maken. Wat doe ik wel en wat doe ik niet?'
Speel het spel