Sociale steun

Praktische steun
Denk bij praktische steun bijvoorbeeld aan een vriend die eens in de week voor de ouder en het gezin kookt, een zorgprofessional die helpt bij de aanvraag van een hulpmiddel of zorg of een buur die af en toe oppast op het kind met extra zorg, of juist op andere kinderen. Dit kan een ouder allemaal erg helpen in het dagelijks leven.

Emotionele steun
Begrip en een luisterend oor zijn zeer steunend voor ouders. Het geeft ze erkenning voor de gevoelens die ze hebben en ruimte om even te luchten. Een luisterend oor zonder dat er meteen in (praktische) oplossingen wordt gedacht.
Emotionele steun voor ouders kan ook betekenen dat zij toegang hebben tot psychologische ondersteuning of therapie voor zichzelf.

Soms vinden ouders het wel moeilijk om bepaalde taken uit handen te geven. Omdat ze het zelf moeilijk vinden of omdat de taken soms zodanig complex zijn dat iemand anders daar niet zomaar bij kan helpen. Als ouder kan het goed zijn eens na te denken wat je wel en niet uit handen zou kunnen geven. Met de dingen die je uit handen zou kunnen geven kan je bedenken wie dat misschien zouden kunnen overnemen waarop je hen om hulp kan vragen. Om hulp vragen, deze ontvangen en accepteren is belangrijk om de uitdagingen die je tegenkomt te verlichten.

.

Vragen die je jezelf kunt stellen

• Ouder: Wanneer vraag jij jouw omgeving om steun of hulp? Door wie in jouw omgeving voel je je echt gesteund? En wat maakt dat je je door deze persoon/personen gesteund voelt?

• Zorgprofessional: Vraag je aan ouders wel eens van wie ze steun ervaren, van familie, vrienden, kerk of op een andere manier? Weet jij in hoeverre ouders zich door jou gesteund voelen? Wat zou je kunnen doen om ouders zich meer gesteund te laten voelen door jou?

'Ik weet niet wat ik zou moeten zonder mijn netwerk. Informeel en formeel. Gehoord en begrepen worden, mijn ei kwijt kunnen, erkenning dat het soms pittig is. Dat is zo belangrijk voor me om een beetje mentaal stabiel te blijven. En daarnaast praktische dingen. Iemand die een keertje kookt, het huis schoonmaakt, of de zorgprofessional die me wat uit handen neemt. Iemand die me even de zorg voor mijn kind uit handen kan nemen of die meegaat naar een medische afspraak ter ondersteuning. Die steun geeft me soms echt weer even de energie om door te gaan.'