Onze dag bij een UP Event
Even stilstaan om weer verder te kunnen
Afgelopen zaterdag 7 februari waren we bij een UP Event van UP Foundation, op Moon’s Farm in Noordwijk.
Een plek die rust ademt: omgebouwde kassen, licht, natuur. Zo’n omgeving waarvan je hoofd eigenlijk al weet: hier mag ik even landen — ook al doet je lijf daar nog niet meteen aan mee.
UP Events zijn bijeenkomsten waarvoor je je zelf kunt inschrijven, als een event je aanspreekt. Ze wisselen sterk in vorm: de ene keer actief, met bijvoorbeeld wandelen of mountainbiken, de andere keer — zoals deze — juist verstillend en naar binnen gericht. Die afwisseling voelt passend. Want wat je nodig hebt, verschilt per moment.
Eerst onrust, dan ruimte
We begonnen de dag met een cacao-ceremonie. Voor mij was dit nieuw. En eerlijk is eerlijk: dat eerste ontspannende moment vond ik ook best lastig. Mijn hoofd ging alle kanten op. Lijstjes, gedachten, alles wat nog ‘moest’. Precies datgene waarvan je hoopt dat het even stil wordt — maar dat niet meteen doet wat je vraagt.
En toen gebeurde er iets kleins maar belangrijks: ik gaf me eraan over.
Ik stopte met proberen te ontspannen en liet het gewoon gebeuren. Vanaf dat moment voelde ik hoe fijn het was om écht even bij mezelf te zijn. Niet productief. Niet zorgend. Gewoon aanwezig. Daarna volgden een chakra-meditatie en een klankschaal soundbath — momenten waarin je niets hoeft op te lossen, maar alleen mag voelen.
Samen, zonder uitleg
Tussen de programmaonderdelen door was er een heerlijke vegetarische lunch — salades, gegrilde aubergine met kaas, voedzaam en met aandacht bereid.
In de middag gingen we uiteen in praatgroepjes. Gesprekken die vanzelf ontstonden en gingen over thema’s die veel ouders herkennen: werk en zorg, verlies, relaties met jezelf, met je partner, met vrienden en familie. Wat deze gesprekken zo bijzonder maakte, was dat we samen waren met andere ouders van zorgkinderen. Er was direct herkenning. Je hoeft minder uit te leggen. Dat geeft ruimte — en ontspanning op een andere laag.
Waarom dit werkt
De organisatie van UP Event bestaat uit moeders die zelf ook ouder zijn van een zorgkind. Dat voel je. In het tempo. In de sfeer. In het feit dat niets hoeft en alles er mag zijn. Moon’s Farm versterkte dat gevoel: een plek waar je niet alleen tot rust komt, maar ook even kunt ademhalen in wie je bent — los van alles wat je draagt. We sloten de dag af met napraten en naborrelen, en gingen rond half vijf weer naar huis. Met een rustiger hoofd dan waarmee we kwamen.
Wat ik meeneem
Ik ging weg met een helder besef: dit wil ik vaker.
Niet per se deze vorm, of deze plek — maar wel bewust tijd maken voor mezelf, met alle aandacht op mij. Omdat zorgen voor anderen alleen vol te houden is als je jezelf niet steeds overslaat.
Praktisch — en een tip
UP Events zijn populair. Deze editie was binnen zeven uur uitverkocht, maar wordt nog een keer herhaald. Er komen bovendien regelmatig nieuwe events aan, steeds met een andere insteek.
Mijn tip: schrijf je in voor de nieuwsbrief van UP Foundation en volg UpEvent op Instagram. Dan zie je meteen wat eraan komt en kun je snel schakelen als iets je raakt.
Spreekt dit je aan? Kijk dan vooral even op de website — misschien doe jij in maart al mee.
Soms hoef je niet harder te lopen.
Soms is even stilstaan precies wat nodig is om weer verder te kunnen.